РЕКОМЕНДАЦІЇ ХВОРОМУ З АЛЕРГІЄЮ НА ДОМАШНІЙ ПИЛ І КЛІЩІВ ДОМАШНЬОГО ПИЛУ

• Видаліть з кімнати всі «речі-пилозбірники» - місця концентрації кліщів. Це відноситься, перш за все, до килимів, м'яких іграшок, шаф для зберігання одягу і книг, гардин з товстого полотна. Замініть килимові покриття на лінолеум, дерев'яні покриття, паркет (перш за все у спальні). Якщо не можна позбутися від м'яких меблів і килимів - чистите їх не рідше 1 разу на тиждень;
• Не спіть на м'яких меблях (перевага віддається шкіряним, дерев'яним або металевим меблям - таким які не накопичують пил);
• Зберігайте одяг у закритій шафі. Якщо ви ховаєте сезонний одяг, то складайте речі в валізи з блискавкою, щоб одяг не збирав пил. Дрібні речі необхідно зберігати в закритих шафах, буфетах. Книги, журнали необхідно також зберігати в стелажах за склом;
• На вікнах повинні бути жалюзі або бавовняні штори, які легко прати. Всі предмети в кімнаті повинні мати можливість бути вимитими;
• Особливу увагу приділіть ліжку, так як саме тут концентрація кліщів і їх алергенів найбільш висока. Не допускайте використання постільних речей (подушка, матрац і ковдра) з пера, пуху і шерсті. Перевага віддається виробам з синтетичних матеріалів, наприклад синтепону, значно менше інфікуємого кліщами. Використовуйте спеціальні матраци з хімічними добавками (акарицидами) які запобігають розмноженню кліщів в них. Також можливе використання «водяного» матраца;
• Сплануйте кімнату так, щоб це не ускладнювало прибирання і не сприяло скупченню пилу:
  • не зберігайте речі під ліжком;
  • в кімнаті не повинно бути багато меблів.
• Запакуйте матраци, подушки і ковдри в чохли, матеріал яких не пропускає алергени (пластикові, вінілові) або використовуйте вакуумну упаковку, для чохлів краще використовувати непроникні для кліщів тканини. На нові матраци і подушки надіньте гіпоалергенні захисні чохли. Гіпоалергенні чохли слід обов'язково використовувати в поїздках, оскільки пірогліфідні кліщі успішно заселяють постіль в поїздах далекого прямування, готелях, санаторіях, будинках відпочинку;

• Постільну білизну потрібно прати в гарячій (не нижче 70*C) воді не рідше 1 разу на тиждень (прання холодною водою зменшує вміст кліщових алергенів на 90%, а прання гарячою водою знищує кліщів). Використовуйте бавовняні простирадла або простирадла з дакрону. Регулярно періть ковдри, проводьте їх вакуумну чистку. Синтетичні подушки і ковдри періть не рідше 1 разу на 3 місяці. Гіпоалергенні чохли періть раз в 6-12 місяців. Фіранки піддавайте пранню не рідше одного разу на місяць.

  У постільному пилу вологість підтримується за рахунок випарів шкіри людини. Кліщі не витримують низької температури і вакууму, а їх алергени розкладаються під дією УФ-променів, тому постільна білизну корисно виносити на мороз, прогрівати на сонці і проводити вакуумну чистку.

• Не допускайте підвищення відносної вологості в квартирі - оптимальна відносна вологість повинна бути близько 35-50%, особливо в осінньо-зимовий період (період розмноження кліщів). Підтримуйте в квартирі температуру не вище 22*С;

• Діти не повинні спати з м'якими іграшками в ліжку. Дитячі іграшки необхідно пилососити, піддавати хімічній обробці акарицидами або класти на ніч в морозильник (-20 ° С), щоб зменшити кількість кліщів;

• Вологе прибирання слід робити щодня. Прибирання за допомогою пилососа також рекомендується робити щодня, в крайньому випадку - не рідше 2-х разів на тиждень. Необхідно використовувати пилососи з фільтрами спеціально розробленими для алергіків, наприклад вакуумні пилососи (якщо можливо, з HEPA-фільтром) або з фільтром ALPA і електровибивалкою (при використанні звичайних пилососів в повітря потрапляють найдрібніші частинки пилу і алергени, вони не осідають годинами, глибоко проникають в дихальні шляхи). Пилососити зі швидкістю 1,5-2 хв на 0,5 м2 поверхні, особливо ретельно - декоративні складки, строчки, гудзики (місця, де шукають укриття кліщі домашнього пилу);

• Для обробки спальних меблів (дивани, подушки, килими) використовуйте притикліщові засоби - акарициди (наприклад Allergoff у вигляді спрея, акарицидні добавки для прання). При зниженні вологості до 40% і температури нижче 25*С кліщі виживають не більше ніж 11 діб, а при температурі нижче 10*С і такої ж вологості кліщі гинуть протягом 2 діб;

• В основних житлових приміщеннях (у першу чергу спальні) поставте очисник повітря з фільтром ALPA або повітроочисні прилади з НЕРА-фільтром, оскільки при збиранні дрібнодисперсні частинки пилу, алергенів піднімаються в повітря і осідають на слизовій оболонці рота, носа, очей.

• Пацієнти з алергією до кліщів домашнього пилу повинні уникати самостійного проведення прибирання або присутності при зміні мішка пилососа. Хворому не слід заходити в кімнату після збирання протягом 3-4 годин. При необхідності самостійної прибирання приміщень можна використовувати вологу медичну маску або 3-4х шарову марлеву пов'язку.

• У будинку, де живе хворий алергією необхідно виключити куріння. Не розводьте кімнатні квіти, оскільки на них накопичується пил, живуть цвілеві грибки. Не тримайте домашніх тварин, птахів, риб, земноводних.

• Не використовуйте нафталіном, аерозольними освіжувачі повітря та інсектицидами. Заборонено використання аерозольних дезодорантів, лаків та інших косметичних засобів, що викликають подразнення дихальних шляхів. Для знищення тарганів слід використовувати отруйні приманки і пастки.

При перших ознаках алергії зверніться до лікаря. Не займайтеся самолікуванням! Дотримуйтесь рекомендацій вашого лікаря.

Для лікування алергії крім симптоматичних засобів (антигістамінні препарати, спреї для носа, краплі для очей), можливе проведення специфічної імунотерапії алергенами кліща домашнього пилу (тільки під наглядом лікаря алерголога).

РЕКОМЕНДАЦІЇ ХВОРОМУ З АЛЕРГІЄЮ НА ДОМАШНІХ ТВАРИН

• Щоб зменшити вплив алергенів домашніх тварин, не заводьте взагалі домашніх тварин! Якщо вони є, то видаліть з квартири домашніх тварин, птахів, акваріуми;

• Після видалення тварини з квартири слід провести багаторазове ретельне прибирання приміщення для повного видалення слідів слини, екскрементів, шерсті тварин;

• Не відвідуйте цирк, зоопарк, і квартири\приватні будинки де є тварини;

• Не використовуйте одяг з вовни та хутра тварин;

• При неможливості видалення тварин з дому забороніть тваринам в спальню або основну житлову кімнату;

• Регулярно, ретельно мийте місце тварини (клітку, акваріум), періть підстилку, щоб позбутися від запаху, шерсті, виділень і т. Д. Обов'язково при цьому використовуйте засоби для видалення алергенів;

• Мийте тварину не рідше 1-2 рази на тиждень спеціальним шампунем, що допомагає позбутися від алергенів;

• За можливості замініть м'які меблі з ворсистою оббивкою на меблі з гладкою оббивкою (можна шкіряну);

• Позбудьтеся від килимів, килимового покриття, замініть їх паркетом (лінолеумом, плиткою і т. д.);

• Обробляйте м'які меблі спеціальними засобами, що усувають алергени домашніх тварин;

• Використовуйте пилосос з НЕРА-фільтром зі змінними одноразовими мішками-пилозбірниками або водними мішками.

• Обов'язково використовуйте повітроочисний прилад з НЕРА-фільтром, оскільки деякі алергени домашніх тварин(таких як коти) можуть циркулювати в повітрі приміщення до 1,5 років;

• Періть покривала, штори та ін. за допомогою засобів, які допомагають краще змити і зруйнувати алергени тварин. Це необхідно, так як багато алергенів домашніх тварин можуть тривалий час перебувати в підвішеному стані в повітрі приміщення і осідати в самих різних місцях;

При перших ознаках алергії зверніться до лікаря. Не займайтеся самолікуванням! Дотримуйтесь рекомендацій вашого лікаря.

Тільки через 5-6 місяців після видалення тварини з дому відбувається істотне зниження концентрації алергенів, тому чекати ефекту протягом перших же днів не слід. Алергени тварин мають дуже високу «летючість». Зазвичай вони прикріплені до дрібних частинок пилу, які ширяють у повітрі тривалий час. Час від часу ці алергени осідають на стінах, меблевій тканини, можуть падати на підлогу і перемішуватися там з пилом; вони здатні переноситися з одягом і вивільнятися через якийсь час, наприклад у зв'язку із збільшеною активністю людини.

РЕКОМЕНДАЦІЇ ХВОРОМУ З АЛЕРГІЄЮ НА ЦВІЛЬ

РЕКОМЕНДАЦІЇ ХВОРОМУ З АЛЕРГІЄЮ НА ПИЛОК РОСЛИН

У сезон цвітіння причинних рослин рекомендується виїзд в іншу кліматичну зону, де відсутні рослини, що викликали сенсибілізацію. При неможливості зміни кліматичної зони необхідно скоротити час перебування поза приміщенням, обмежити або виключити виїзди за місто, де концентрація пилку в повітрі значно вище.

• Герметизувати вікна або встановити герметичні склопакети, при відкритті кватирки використовувати вологу марлю.

• При поїздці в автомобілі тримати вікна закритими.

• Щодня проводити в квартирі вологе прибирання.

• Не застосовувати препарат для лікування фітопрепарати, не застосовувати рослинні косметичні засоби (мило, шампуні, креми, бальзами).

• На вулиці носити щільно прилеглі до лиця окуляри, приходячи з вулиці змінити одяг, прийняти душ, вимити голову, щоб змити осів пилок, прополоскати рот, промити очі, носові ходи теплим фізіологічним розчином або свіжозавареним чаєм.

• Слід утриматися від квітучих рослин в будинку (не рекомендується утримувати в спальні: герань, примулу, плющ, фікус, бегонію, аспарагус, Амаріліс, гипсофилу, лимонник, юку, диффенбахію, а також хризантеми, мімози, соняшник, оскільки фітонциди, які продукують цими рослинами , можуть викликати алергічні реакції. Не слід вирощувати молочаи, плющ, диффенбахію, оскільки ці рослини отруйні).

Виключити вживання харчових продуктів, що мають перехресні антигенні властивості з причинними пилковими алергенами:

Дотримання цих простих правил допоможе вам забути або пом'якшити симптоми і прояви алергії.

• АЛЕРГІЯ НА ДОМАШНІЙ ПИЛ
• АЛЕРГІЯ НА ДОМАШНІХ ТВАРИН
• АЛЕРГІЯ НА ЦВІЛЬ
• АЛЛЕРГІЯ НА ПИЛОК РОСЛИН